2025第十三周营养菜谱
第十三周营养菜谱
5月5日——5月11日
星 期 | 早 点 | 中 餐 | 晚 餐 |
星期一 | 水饺
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星期二 | 烧麦 鸡蛋 烧饼 | 百叶结烧肉 土豆肉丝 120g80g 88g12g 包菜方干 宫保鸡丁 95g 90g50g | 面筋包沾肉 蒸鸡蛋 32g 35g 韭菜百叶 末菜汤 90g 25g |
星期三 | 葱油饼 鸡蛋 肉丝面 | 香菇鸡块 酸菜肉片 9g120g 95g16g 青菜百叶 剁椒鱼块 150g6g 150g | 茶米排骨 韭苔肉丝 125g 90g15g 苋菜豆瓣 冬瓜汤 105g 35g |
星期四 | 菜包 鸡蛋 韭菜饼 | 猪爪黄豆 老百叶肉片 160g 45g16g 土豆丝 菌菇炒蛋 80g 130g | 卤鸭块 球葱香干肉丝 125g 100g15g 芽菜木耳 茼蒿豆皮汤 130g 25g |
星期五 | 葱油饼 鸡蛋 萝卜丝包 油糕 | 盐水大虾 白瓜猪肝 80g 100g30g 包菜丝 蒜苗回锅肉 95g 130g | 烩鱼饼 药芹肉丝 75g 65g15g 绿豆芽香干 菠菜豆腐汤 90g 25g |
星期六 | 糖三角 鸡蛋 | 莴苣烧肉 西红柿炒蛋 100g90g 125g 青菜木耳 150g | 土豆牛肉 雪菜肉丝 80g50g 110g20g 生菜蒜泥 冬瓜汤 125g 35g |
星期日 | 花卷 鸡蛋 | 蒜苗回锅肉 山药鸡片 100g60g 100g50g 菠菜百叶125g | 仔鸡毛豆米 面筋肉丝 100g55g 100g20g 黄瓜腐竹 芽菜汤 125g 35g |
配餐员:朱建宏
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